Test vezanosti

Na koji način se vežete za druge?

Stilovi vezivanja ne utječu samo na odnos s partnerom u romantičnoj ljubavi, sexualnost već i na odnos i  empatiju prema bližnjima. Prema Danielu Golemanu, američkom psihologu i jednom od začetnika ideje emocionalne inteligencije postoje tri vrste ljudi: Osobe sigurne u svojim vezama, osobe koje izbjegavaju vezanost  i tjeskobne i nesigurne osobe.

Riješite test i otkrijte kako se vi vežete. Važno je napomenuti kako ne postoje točni ili netočni odgovori – samo budite iskreni i odaberite odgovor koji vas najbolje opisuje. Nakon toga potražite rješenja.

Test vezanosti

  1. Kako biste opisali odnos vaših roditelja prema vama u djetinjstvu?

a)      Roditelji su bili brižni, pažljivi i prepuni razumijevanja.

b)      Roditelji nisu pridavali previše pozornosti mojim emocionalnim potrebama.

c)      Roditelji (ili bar jedan od njih) bili su poput podvojene ličnosti: tren su me grlili tren grdili.

  1. Koliko brzo sklapate nova poznanstva?

a)      Volite sklapati nova poznanstva i prijateljstva i pri tom osjećate ugodu.

b)      Kruti ste prilikom sklapanja novih poznanstva i vrlo oprezni.

c)      Volite sklapati nova poznanstva no nakon toga gotovo uvijek preispitujete svoju odluku.

  1. Koliku važnost pridajte emocijama?

a)      Pridajem važnost emocijama sa blagim naglaskom na razum.

b)      Emocije su varljive i ne treba ima pridavati važnost.

c)      Emocije su ono što me vodi kroz život.

  1. Kad prolazite teške situacije što očekujete od partnera, prijatelja?

a)      Da mi daju emocionalnu potporu i da mi budu dostupni.

b)      Da me ostave na miru i poštuju moju privatnost jer u tim situacijama želite biti sami.

c)      Da uđu u moje cipele, unesu se u moj problem, plaču sa mnom i obasipaju me pažnjom.

  1. Zateknete li bližnjeg u nevolji reagirati ćete:

a)        Spremno ćete i bez puno pitanja pomoći.

b)        Prvo ćete dobro provjeriti situaciju jer ljudi manipuliraju i iskorištavaju i ne želite da vam se to dogodi.

c)        Previše vas uznemiruje i iscrpljuje tuđa nevolja pa izbjegavate probleme.

  1. Što u ljubavnoj vezi emocionalno očekujete od partnera?

a)      Da mi bude emocionalno dostupan i da mi bude potpora kao i ja njemu.

b)      Ne vjerujem kako će mi partner biti emocionalno dostupan i to uopće ne očekujem.

c)      Partner je sav moj svijet i treba mi biti emocionalno dostupan 24 sata.

  1. Koliko u vezi partneru dajete slobode?

a)      Odmjereno i po zajedničkom dogovoru.

b)      U potpunosti – sloboda je presudna za uspješnu vezu.

c)      Sloboda nije dobra jer tada partner može odlutati.

  1. Koliko ste ljubomorni?

a)      S vremena na vrijeme, ali ne proganja vas ljubomora.

b)      Što je to ljubomora?

c)      Jako teško obuzdavate ljubomoru.

RJEŠENJA:

Najviše odgovora pod a) Osobe sigurne u svojim vezama.

Ovi ljudi su se u djetinjstvu osjećali voljenima i shvaćenima i stoga su sigurni u svojim vezanostima – niti se pretjerano prilijepe za drugu osobu niti je guraju od sebe. Oni sebe vide  kao nekog vrijednog tuđe brige, a druge ljude kao dostupne, pouzdane i dobronamjerne. Zbog toga su njihovi odnosi najčešće bliski i puni povjerenja.

Najviše odgovora pod b) Osobe koje izbjegavaju bliskost

Djeca koja su u djetinjstvu imala roditelji koji su zanemarivali njihove emocionalne potrebe izrastu u ljude koji izbjegavaju bliskost. Snažne emocije su im neugodne i misle kako drugi ljudi nisu emocionalno pouzdani. Njihova strategija ponekad i ima osnove ali oni je se slijepo drže kad je i potpuno neučinkovita.

Najviše odgovora pod c) Nesigurni ljudi

Djeca čiji su roditelji nepredvidljivo skakali iz ljutnje u nježnost postanu tjeskobni i nesigurni ljudi. Skloni su razmišljanju da ih njihov partner zapravo ne voli i ponekad taj strah može otjerati partnera. Često sebe vide kao nekog tko nije vrijedan niti ljubavi niti pažnje i stoga strahuju da će biti ostavljeni. Njihova strategija može imati smisla u određenim situacijama, no oni je se slijepo drže uvijek.

Ovi se stilovi u najvećoj mjeri oblikuju u djetinjstvu pa se čini kako su genski uvjetovani. Nije tako jer ako su naučeni onda bi trebalo biti moguće i promijeniti ih pomoću odgovarajućih iskustava:

  1. Ustanovite tip
  2. Suočite se sa situacijom koja predstavlja problem uz osobu koja zna vašu „dijagnozu“ i vremenom možete naučiti reagirati drugačije.

3 Responses to Test vezanosti

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*